Silná imunita je dnes veľmi vzácna vec. Spôsobov, ktorými ju môžete posilniť je viacej, vždy to však závisí od konkrétnej osoby a jeho organizmu. Vo všeobecnosti však určite pomáha dostatok spánku, sledovanie stravovania, pravidelné cvičenie a menej zdrojov stresu. Poďte sa spolu s nami pozrieť na jednoduché a účinné spôsoby posilnenia imunitného systému a možno […]
Continue Reading
Kategória: Zdravie
Súčasťou nášho tela sú aj nechty. Nepríjemné však je, že sa na nich odráža všetko – stres, nedostatok vitamínov, používanie chemikálií na umývanie riadu a ďalšie škodlivé účinky na telo. Aby boli vždy zdravé, nelámali sa a vyzerali krásne, odporúčame vám použiť päť overených metód, vďaka ktorým budú vaše nechty zasa pevné a krásne. Doprajte […]
Continue Reading
Aj vy túžite po plochom, pevnom brušku? Nie je to žiadny problém. Stačí vám iba trpezlivosť a chuť popracovať na tom, aby ste ho dosiahli. A ako? Samozrejme komplexnou diétou na chudnutie. Základ je v strave Dôležitá je zdravá a vyvážená strava, pri ktorej sa musíte zamerať na dostatok bielkovín. Tie sa ukrývajú v chudom […]
Continue Reading
Týmto vás potešíme. Pri diéte na chudnutie brucha máte dovolené jeden deň v týždni zjesť všetko, na čo máte chuť. Je to preto, aby ste mali motiváciu ďalej pokračovať v celom priebehu diéty. Ale pozor, zase to netreba preháňať. Neznamená to to, že môžete zjesť úplne všetko zaradom a v obrovskom množstve. Ak si dáte […]
Continue Reading